меню


5.22.2016

Основы базовой капсулы. Питание.



Приветствую Вас!
Оживаю с долгожданным солнечным светом. 
Так, нам нужно завершить список, начало читайте здесь
Следующий пункт про питание. 
Знаете, писать мне про это сложно. Я вообще не специалист в вопросах питания. 
Наш организм - тонкая штука, мозг материализует все страхи и восторги. 
Помните самый рассвет рекламы в 90-ые? Мы резко нашли в себе горы, пардон, перхоти))) и несколько лет с ней боролись. С едой примерно тоже. 
Иногда проблема то, что совсем не проблема. 
В общем, рассказываю про себя. 
Умеренность и регулярность - вот это мое. Если теряю один из пунктов, то получаю колебания на весах.
Если вопрос питания волнует Вас, то сдаю вам собственные источники, к которым обращаюсь, когда мне нужны ответы:
  • мой личный косметолог. Теперь убеждена, что если вашего косметолога мало волнует что Вы едите - это не очень хорошо:(. Красота наша в настроение, еде (!), воде и активности;
  • мой личный тренер. Если спорт имеет место в Вашей жизни и Вы себя кому-то доверяете, то этот человек обязан разбираться в вопросах обмена веществ в вашем организме;
  • сейчас я часто читаю популярного эксперта по фитнесу и питанию Марию Голодковскую. Ссылка на ее группу здесь;
  • В Казани  часто слышу про диетолога и специалиста по питанию для людей, которые занимаются спортом. Ее имя Наталья Ратнер. До первой своей беременности я была у нее. Помню, что все прошло комфортно и у нас даже были не плохие результаты. 
Хватит, девочки, про еду! Точнее, далее не ко мне))).

А ко мне с вопросом про платье))).
Таня, откуда такая прелесть?
А эта прелесть создана дизайнерами бренда Serginnetti.
Натуральный хлопок на хлопковом подкладе, прямо мороженное с мороженным. Звучит восхитительно!
Ищите его в магазинах Serginnetti.
Blogger Tricks

5.10.2016

Образ от Serginnetti.



Привет Вам всем!
Сегодня мои любимые, простые и нежные цвета. 
Пальто, брюки, блузка - Serginnetti, сайт бренда здесь.
Ботинки - Vagabond, купить можно в Podium Market,
Сумка - Bimba & Lola, можно приобрести в  Podium Market.


5.05.2016

Весенний гардероб. Подготовка базы. Социальные координаты.





Приступим к разбору второго пункта из списка, который поможет самостоятельно собрать весеннюю капсулу, исходный пост здесь.

Я беру размеренный темп написания потому, что планирую написать универсальную инструкцию, к использованию  которой, можно приступить в любой день недели, в любой сезон и , поверьте мне, в любом возрасте.

"Социальные координаты" - это требования, которые к Вам предъявляет социум.

Социум сложно не знать и не чувствовать.
Вы должны быть образованной, безумно информированной, прекрасно выглядящей владелицей собственного бизнеса, которая, конечно же, счастлива в браке и воспитывает двух, а лучше трех детей. И я сейчас почти не шучу!

4.24.2016

Мои "апрельские тапочки" от Paolo Conte.



Приветствую Вас!

Мы обязательно вернемся к осуждению темы о формировании сезонного гардероба, которую я начала здесь

Сегодня же я воспользуюсь выходным и поваляюсь на диванчике. Обычно это происходит в тапках и растянутых трениках, но не этой весной и не со мной. 
Еще май, еще пара-тройка  гардеробов, в которых по мнению их хозяек проблемы, и я буду -таки валяться с банкой мороженого и в обожаемых тапках перед телевизором)!
Ну, а пока мои восторги тапочкам, в которых с удовольствием работаю по 3-5 часов!
Великолепная колодка, шикарное качество кожи и абсолютная актуальность! 

Мои апрельские тапки та-да-да-дам!)))